Que lance la primera piedra el que no ha intentado hacer dieta en esa insaciable búsqueda del cuerpo 'soñado', esos que invaden las redes sociales y nos venden en las revistas y la televisión. Alimentarse a punta de pollo hervido y ensalada era un reto casi imposible, no es para menos el cuerpo necesita de carbohidratos sanos, simples o complejos, el caso es que este tipo de dietas restrictivas ya son un mito urbano enterrado. No se necesita aguantar hambre, la moda fitness llegó, para bien o mal ha cambiado el imaginario colectivo sobre las odiadas dietas. Comer saludable no es sinónimo de comer insípido o maluco, tampoco tiene que ser una inversión que afecte nuestro bolsillo.
El supermercado D1 es, sin duda, la opción ideal, podría sonar cliche pero sus productos saludables son buenos, bonitos y baratos; lo mejor es que son amigables con el bolsillo. Ir a Carulla o el Olimpica resulta costosisimo para hacer un mercado básico, mucho peor para hacer un mercado saludable. Deja las excusas si quieres hacer dieta sin remordimientos estos son los mejores productos fit:
Tortillas integrales perfectas para una cena rápida y saludable, se pueden rellenar de proteína y vegetales
Galletas de arroz inflado perfectas para un snack
No falte la stevia una forma saludable de endulzar las bebidas o comidas
Leche de almendras sin azúcar no puede faltar en el desayuno
El aceite de coco es el mejor reemplazo por aceite de girasol y mantequilla
Deliciosa mezcla de nueces y frutas secas crunchy de las que tampoco se puede abusar, basta con un puñado
Las almendras suelen ser costosas en los supermercados pero en el D1 tienen un valor de $6.990
No falten los arándanos deshidratados
Yogurt griego natural sin azúcar
Aunque no es cacao al 100% esta opción podría ser una buena alternativa
Le podría interesar:
Los productos del D1 que son la envidia de Carulla y Olimpica
