Aunque para muchos quitar algo por completo de su alimentación es casi imposible. Reducir el consumo en gran medida también puede ser una vía, como por ejemplo, el azúcar. Según la medicina esto puede ayudar a mantener una mejor salud cardiovascular, estabiliza los niveles de energía, entre una lista innumerable beneficios como desinflamar, bajar de peso y más. A través de redes sociales nutricionistas recomiendan galletas sin azúcar o muy bajas en el mismo para consumir en su proceso de pérdida de peso.
Se trata de la nutricionista y creadora de contenido ‘tunutricionistadetiktok’ que está especializada en enfermedades hormonales y metabólicas, quien hizo un compilado de galletas bajas en azúcar o sin él. Lo bueno de estos alimentos es que puede usarlas muy de vez en cuando para matar el antojo y no ‘dañar’ el avance o el proceso que lleva en su dieta. Además las encuentra en los supermercados de cadena que todos conocen.
Galletas sin azúcar o bajas en el que debe probar
Se trata de seis opciones de diferentes marcas y sabores para que escoja dependiendo de sus gustos. Algunas no tienen azúcares añadidos y otras tiene muy poco.
1. Galletas Club Social sabor original, son muy bajas en azúcar.
2. Galletas Club Extra, competencia de la anterior, son muy bajas en azúcar.
3. Galletas Chip Choco de la marca Gullón, no tienen azúcar en absoluto, están endulzadas con edulcorantes.
4. Galletas wafer de cacao de la marca Tosh, no tiene azúcar añadida.
5. Galletas Torti Trigo de la marca Lido, no tienen azúcar en absoluto.
6. Mini Cookies 0% azúcar de la marca Cuetara, no tienen azúcar en absoluto, están endulzadas con edulcorantes.
@tunutricionistadetiktok #paratii ♬ bounce (i just wanna dance) - фрози & joyful
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